Bedürfnisse für Anfängerinnen

Vom Funktionieren ins Fühlen

90-minütiger LIVE Online-Workshop für 0 €

Samstag, 27. September 2025 l 10h - 11.30h

In diesem LIVE Online-Workshop lernst du:

  • ✅ Deine Bedürfnisse wahr zunehmen.

  • ✅ Dich selbst ernst zunehmen.

  • ✅ Dir selber mehr Raum zu geben.

Wann solltest du beim
LIVE Workshop dabei sein?


🧡💜
Du kümmerst dich ständig um andere, weißt aber oft nicht, was du selbst brauchst?

👉 Sei dabei, um konkrete und sofort umsetzbare Übungen zu bekommen, wie du wieder in Kontakt mit deinen eigenen Bedürfnissen kommst.


🧡💜
Du bist oft gereizt, müde oder genervt – und fühlst dich häufig von allem überfordert?

👉 Dann ist es Zeit, hinter die Symptome zu schauen: Dahinter stecken oft verdrängte Bedürfnisse, die endlich Raum brauchen.


🧡💜
Du möchtest lernen deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und ohne schlechtes Gewissen zu kommunizieren?

👉 Erfahre, wie du deine Bedürfnisse klar und authentisch kommunizieren kannst – als ersten Schritt raus aus dem Funktionieren, rein ins Fühlen.

Deine Coachin Katrin Pfirrmann: Expertin für weibliche Selbstermächtigung & inneren Frieden.

Ich bin Katrin – ausgebildete und ärztlich geprüfte Gesundheitscoachin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin von Hallöchen Seelenfrieden.

Früher war ich Weltmeisterin im Aushalten und Funktionieren. Meine Bedürfnisse habe ich überhört, bis ich völlig erschöpft war – wie eine fleißige Ghostwriterin im Hintergrund, in einem Leben, das nicht wirklich meines war.

Als ich mir Hilfe holte, erkannte ich: Das ist kein Einzelfall, sondern ein typisch weibliches Phänomen. Wir Frauen werden noch immer in Rollen gedrängt – anpassungsbereit, kümmernd, höflich – und werden Profis darin, unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu verschweigen bis wir den Kontakt zu ihnen verlieren.

Mein Tiefpunkt wurde schließlich zum Wendepunkt. Ich begann, auf meinen Körper zu hören, meinen Gefühlen Raum zu geben – und meine Geschichte neu zu schreiben. Heute weiß ich: die eigenen Bedürfnisse zu kennen und für sie einstehen zu können, sind die Basis für Mut, Klarheit und Seelenfrieden.

Genau das gebe ich heute weiter: Ich begleite Frauen, die spüren „So geht es nicht weiter“, dabei, aus dem Funktionieren auszusteigen und ins echte Fühlen zu kommen – hin zu ihrem inneren Kompass.

Du hast zu lange geschrieben, was andere diktiert haben. - Jetzt ist es Zeit, das Leben zu leben, das deine Handschrift trägt.

LIVE Workshop mit Q&A

  1. Melde dich zum LIVE Workshop an.

  2. Du erhältst vor dem Workshop einen Zoom Link für den LIVE Workshop.

  3. Sei live dabei und teile deine aktuellen Herausforderungen - ich gehe spezifisch auf jede Teilnehmerin ein.

Das sagen Frauen über Katrin als Women Empowerment Expertin

  • "Kompetent spricht Katrin aus Erfahrung und hat immer Ideen, die in die Praxis umsetzbar sind. Ich bin sehr dankbar, dass ich sie kennengelernt habe! Ich gebe 6 von 5 Sterne für Katrin!!”

    Jana, 43

  • "Mich hat überrascht, welch’ gute Methoden es gibt, mein Denken zu verändern. Auch die Intensität der Coachings hat mich überrascht."

    Ulrike, 55

  • "Durch Katrins freundliche, kluge und lustige Art, hat mir die Arbeit an meinem Selbstwert sogar Spaß gemacht und ich bin aus der Angst und Überforderung in die Selbstermächtigung gekommen."

    Sarah, 38

  • "Mit Wohlwollen wagt Katrin, Überzeugungen zu hinterfragen, sodass neue Ideen und Gedanken Raum finden.”

    Johanna, 39

  • "Katrin schafft es mit klugen Denkanstößen und liebevollem Druck, ihr Gegenüber zu unterstützen und weiterzubringen."

    Antje, 33

  • "Katrin stellte aufschlussreiche und kraftvolle Fragen, die mir halfen, meinen Weg zu klären und Maßnahmen zu ergreifen. Ihr eigener Weg ist inspirierend, und sie teilt ihre Erfahrungen auf eine Weise, die wirklich ankommt. Sie hört zu, ohne zu urteilen, wodurch ich mich wirklich gehört und verstanden fühlte - eine seltene und unschätzbare Unterstützung. Ich empfehle Katrin allen Frauen, die auf der Suche nach Selbstbestimmung sind!"

    Elif, 45

Was du in diesem Workshop erfährst

Verstehe, was hinter Erschöpfung steckt

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Wenn du oft müde, gereizt oder überfordert bist, steckt dahinter meist mehr als „zu viel Stress“. Im Workshop findest du heraus, welche Bedürfnisse unbewusst dahinter liegen.

Deine Bedürfnisse wahr zunehmen

🧡💜

Lerne, die leisen Signale deines Körpers und deiner Gefühle wieder zu hören – als ersten Schritt raus aus dem Funktionieren, rein ins echte Fühlen.

Dir selbst mehr Raum zugeben

🧡💜

Erfahre, warum deine Bedürfnisse wichtig sind und wie du dir die Erlaubnis gibst, sie nicht länger klein zu reden oder hintenanzustellen. Und du dir mehr Raum für deine Wünsche erlaubst.

Katrin Pfirrmann l Women Empowerment Coachin

Hallöchen Seelenfrieden l Von der Ghostwriterin zur Autorin deines Lebens